Benessere a piccole dosi
L’ispirazione per questo post mi è venuta in questa grigia giornata di pioggia che, paradossalmente, mi ha rilassata moltissimo, e ne avevo davvero bisogno. Non ha smesso di piovere neanche un secondo e mi sono goduta, dalla scrivania del lavoro e poi in macchina mentre tornavo a casa, il rumore di ogni singola goccia. Così quando sono rientrata a casa (in anticipo di 2 ore grazie ai permessi, evvai!) mi è venuta voglia di fare una mini lezione di yoga by myself, che ho praticato per anni ma che, ahimè, da alcuni anni a questa parte ho purtroppo abbandonato. Credo di aver assimilato lo spirito yogico ma il più delle volte la mia pigrizia mi impedisce di partecipare alle lezioni fisiche. Odiosa questa cosa … Anyway, focus!! Prima che io mi perda nei meandri infiniti della mia mente (nota: altro problema da risolvere in futuro, la concentrazione). Dicevo, appena rientrata ho fatto una lezioncina di yoga, con quelle poche asana (posizioni) che mi ricordavo, accorgendomi così